Chiropracticサロンチョッ太 | 日記 | さいたま市の隣は上尾市　昼は暑くて運動ができない

運動不足。休日に家でゆったりくつろいだつもりなのに、月曜日の朝が辛いなんてこと、身に覚えがありませんか。これは、肉体的疲労がないために睡眠の質が落ちてきます。すると深い睡眠ができず、不眠症になりやすいです。